Apprendre à méditer

Description

La Méditation est accessible à tous et ne nécessite aucune connaissance préalable. Il suffit de vous laisser guider par des instructions claires et faciles à exécuter pour commencer à méditer immédiatement.

La méthode d'apprentissage de la méditation à domicile EasySteps Meditation permet d'expérimenter très rapidement (2 semaines) les bienfaits de la méditation tout en acquérant des bases solides pour une pratique durable.

Au cours des 3 étapes de la méthode, vous choisirez votre posture, expérimenterez les différentes techniques de méditation et de respiration et apprendrez à planifier vous-même vos sessions en les orientant sur la relaxation, le développement personnel ou la concentration selon vos objectifs.

EasySteps Meditation est la méthode de référence pour apprendre la méditation chez soi. Elle est traduite dans 4 langues et distribuée dans plus de 25 pays. Les instructions vous guident pendant les 6 premiers mois de votre pratique, soit 50 à 100 sessions de méditation au total. Apprendre la méditation, n'a jamais été aussi simple qu'avec EasySteps Meditation.

www.easysteps-meditation.fr

Catégorie : Sciences humaines et spiritualité