25 €
Description
Cours de Pole dance avec Laurence Hilsum Championne de France 2008 et 2009.
La pole dance est une discipline ludique qui allie acrobatie et danse. C'est aussi très efficace pour sculpter votre corps.
Le cours se déroule en plusieurs étapes:
1/ Échauffement et renforcement musculaire.
2/ Apprentissage de la technique à la barre.
3/ Chorégraphie avec les mouvements appris précédemment.
4/ Étirements.
Entre copines, en cours collectif ou privé, n'hésitez plus.
Pour plus de renseignements: www.laurence-hilsum.com
Catégorie : Cours de Sport
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